Waarom dit werkt
Je emoties zijn geen ruis, ze zijn een kompas
De meeste coaching leert je je gevoel te overrulen. Hier gebruiken we het juist als informatie.
De meeste coaching leert je je gevoel te overrulen. Denken boven voelen, structuur boven wat er eigenlijk speelt. Op de korte termijn werkt dat vaak ook: je krijgt grip, je maakt een plan, je voelt je even zekerder. Maar het patroon zelf blijft zitten, want dat patroon zat nooit in je denken. Het zat in je lijf: de knoop in je maag vlak voordat je toch weer hetzelfde zegt, de vermoeidheid die precies op hetzelfde punt in een gesprek opduikt, het besluit dat je jezelf keer op keer niet toestaat.
ALS JE HET NIET KAN BENOEMEN
Soms heb je er geen woorden voor. Je voelt alleen dat er iets niet klopt, zonder dat je kan zeggen wat precies. Je hebt er misschien al over gepraat, nagedacht, het uitgeschreven en toch kom je steeds weer op hetzelfde punt terug. Dat komt niet doordat je iets over het hoofd ziet. Je hoofd is gewoon niet de plek waar dit soort informatie zit. Je lijf wacht niet tot je de juiste woorden hebt gevonden, het laat het je gewoon weten, in je adem, je schouders, je keel, of in welke andere plek spanning bij jou altijd het eerst landt.
Je lijf wacht niet tot je de juiste woorden hebt gevonden
JE LICHAAM WEET HET AL
Wat je voelt, nemen we hier serieus als informatie in plaats van iets om weg te redeneren. Juist in wat je lichaam al weet voordat je het onder woorden kan brengen, zit vrijwel altijd een patroon: een reactie, een gewoonte, een besluit dat zich al jaren herhaalt, op steeds andere plekken in je leven. Dezelfde ruzie op hetzelfde punt. Hetzelfde moment waarop je terugtrekt. Diezelfde stem die zegt dat het nu even niet uitkomt.
WAT ER DAN VERANDERT
Zodra dat patroon zichtbaar wordt, verandert er iets. Je vecht niet langer tegen een gevoel dat steeds terugkomt, alsof het een storing is die weg moet. Je ziet wat het je vertelt. Vanaf dat moment ben je niet meer aan het nadenken over verandering, je zit er middenin.
Herkennen is het begin, geen eindpunt. Het betekent dat je de keer erna anders kan kiezen: iets zeggen waar je eerder zweeg, een grens trekken die je eerder liet lopen. Je reageert dan op wat er echt speelt, in plaats van op de gewoonte die er al jaren overheen ligt.
VOOR WIE
Dit is geen quick fix en het is ook niet voor iedereen. Dit is voor wie klaar is om niet nog een keer te praten en na te denken. Dit is voor wie in zichzelf durft te investeren. Dit is voor wie zichzelf serieus neemt. Het vraagt dat je stopt met praten en nadenken en eindelijk echt doorbreekt wat zich al jaren herhaalt.
Klaar om weer te bewegen vanuit wie je bent?
Plan vandaag nog je gratis online intake en zet je eerste stap naar een verandering die blijft
Elk traject begint met een gratis online intake. Geen formaliteit, maar als eerste stap waarmee je in beweging komt. Dit is geen sessie waaraan je alleen inzicht overhoudt, het is het moment waarop je voor jezelf beslist dat je jezelf eindelijk echte verandering gunt.